我因为喝了一瓶饮料拉肚子了，该向商家要求多

您可要求商家按食品安全法赔偿。依据《食品安全法》，您可要求退款及价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计。不及时处理，商家可能逃避责任，您的权益将受损。
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可要求赔偿。操作如下：1.保留购物凭证，如小票；2.与商家协商，要求退款并赔偿；3.若协商不成，依据《食品安全法》向有关部门投诉，要求按规定赔偿。
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常见的处理方式有协商和依法索赔。建议先与商家协商，若协商无果，则根据《食品安全法》规定要求赔偿，确保权益得到保障。