面对男方退婚并起诉退还彩礼的情况，我该如何

符合退还彩礼的情况可以向法院起诉要求退还彩礼。以下三种情形女方应该退还彩礼：1、双方没有登记结婚；2、已登记结婚，但没有共同生活;虽然已经登记结婚但没有住在一起；3、婚前支付彩礼的行为导致支付人生活困难，要退还彩礼。
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一般情况下是可以起诉要求退还彩礼的，但是只有在法律规定的情形下才可以退还彩礼。法律依据：《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五条　当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：（一）双方未办理结婚登记手续；（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
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一般情况下，彩礼是不会退还的，但有特殊情况的除外，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》在原《最高人民法院关于适用若干问题的解释（二）》的基础上明确规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：（一）双方未办理结婚登记手续；（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。但是，对于双方未办理结婚登记手续但已共同生活的情形下应否返还彩礼及返还的数额，法官需综合双方共同生活的时间、财产使用等实际情况予以酌定。